www.supertrening.narod.ru

ГАКК-МАШИНА

 

Тренажер "Гакк-машина" имеет перемещающуюся по направляющим 1 каретку, которая фиксируется на необходимой высоте при помощи рукоятки 2. Дозировка нагрузки осуществляется посредством установки стандартных дисков от штанги на гриф 3. Подушка 4 обеспечивает правильное положение позвоночника спортсмена и предупреждает травмы.

 

Упражнения

 

1. Стоя в станке, приседания.
2. То же полуприседания.
3. Стоя в станке, подъем на переднюю часть стопы.

СУПЕРТРЕНИНГГ